蝦仁炒雞蛋是一道營養豐富的菜餚。其中蝦仁含有豐富的蛋白質、維生素A和無機鹽。雞蛋含有蛋白質、脂肪、以及多種礦物質。蝦仁炒蛋這道菜不僅美味,還具有利尿消炎、益腸道、防治結石、養腎、養胃、緩解痛風、補充營養、鎮靜安神等營養及功效。蝦仁炒雞蛋是一道營養豐富的菜餚。其中蝦仁含有豐富的蛋白質、維生素A和無機鹽。雞蛋含有蛋白質、脂肪、以及多種礦物質。蝦仁炒蛋這道菜不僅美味,還具有利尿消炎、益腸道、防治結石、養腎、養胃、緩解痛風、補充營養、鎮靜安神等營養及功效。
用料
雞蛋 | 2個 |
鮮蝦 | 200克 |
食鹽 | 適量 |
食用油 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
雞粉 | 適量 |
細蔥 | 2棵 |
黃金蛋炒蝦的做法
準備食材
取一煮鍋,鍋中燒水,水開後放入鮮蝦焯燙,蝦仁變色後撈出。注意不可煮太久!
將蝦撈出瀝水放涼,降溫後去掉頭尾、剝去外殼、挑去蝦線。蔥花切好待用,澱粉加水調好待用。
雞蛋打散,加少量入水澱粉和清水(可以讓蛋吃起來口感更舒滑),加入少量鹽和雞粉。將切好的蔥花倒入攪拌。
鍋燒熱,倒入少量油,將蛋液倒入,攤成蛋餅。記住攤蛋餅時,切勿太早去翻動,待蛋快凝結成餅狀,再用鍋鏟,微動四周,並可將蛋餅用鍋鏟切成小塊。注意雞蛋不能炒太熟了,影響口感!!!
倒入蝦仁和雞蛋一起翻炒,中火翻炒1分鐘即可起鍋。
起鍋裝盤
小貼士
一道美味的黃金蛋炒蝦就完成了,看起來好看,吃起來好吃,做起來簡單,快點自己動手試一試吧。
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