無意間也是在平臺上發現的,只是把配方研究了一下改成純素無蛋奶的,結果確意外的很好吃,感覺既營養又好吃好做,所以分享給大家,為素食菜譜多一個選擇
用料
土豆 | 5個(大概800克,三人份) |
醬油 | 15克 |
玉米澱粉 | 7克 |
黑胡椒粉(胡椒粉也可以,只是黑胡椒更香) | 1克 |
植物油 | 4克 |
水 | 150克 |
椰奶 | 椰子粉30克,水50克 |
鹽 | 1克 |
荷蘭豆 | 適量 |
純素土豆泥的做法
土豆削皮切塊
土豆上鍋蒸30分鐘左右,蒸的久一點壓泥會輕鬆一些。煮熟以後壓泥,然後加入鹽和椰奶攪拌均勻,裝入盤中。
荷蘭豆洗乾淨,用開水煮一兩分鐘,撈起裝盤。
調醬汁,玉米澱粉,油,醬油,黑胡椒粉,清水全部倒入碗裡調勻,加入鍋裡一直攪拌,煮開後變濃稠就可以了。
土豆泥淋上醬汁,就可以了。
小貼士
這是一道既營養又好吃簡單的菜。