補水潤膚，抗氧化，健脾消食

假期結束後只想吃點清淡的清清腸胃，吃素食的朋友也可以常常煲這個湯喝。

用料  

補水潤膚，抗氧化，健脾消食的做法  

1. 紅菜頭和紅蘿蔔去皮切好

2. 所以食材洗乾淨放入砂鍋中加入適量清水煲2.5小時

3. 加了無花果煲出來的很清甜，我自己就這樣直接喝，也可以根據自己的口味加少許鹽調味。