補水的正宗做法

用料鮮百合30克綠豆30克薏仁50克糯米50克水800毫升去油補水食療的做法將所需食材過秤將所需食材洗淨待用將洗淨食材放入破壁機後加入水800毫升按豆漿健即可按自己喜好決定要不要加糖或其他小貼士今日推薦一個【去油補...

黃瓜雪梨汁主要是用新鮮的黃瓜切成小塊以後，和雪梨混合在一起經過壓榨製作而成的一種果汁。從中醫角度來講，這種黃瓜雪梨汁可以清熱利溼、涼血解毒，對咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥有一定的改善作用。而從營養學的角度來...

用料野三珍菌青菜玉米排骨魚圓鹽雞精料酒金秋補水湯的做法先把玉米切斷處理排骨。把水燒開放入排骨燒2分鐘，然後把水倒掉把排骨沖洗乾淨。這樣一來可以去除排骨裡的雜物，二來焯過水的排骨冷水一擊後再燒肉質更緊實，口感...

美白補水祕訣️冰糖銀耳紅棗薏米粥，最近天氣非常乾燥，大人和孩子們都容易生病，熬上一鍋美容養顏、營養豐富、祛溼排毒、黏香軟糯的冰糖銀耳紅棗薏米粥再好不過了，既帶給家人健康快樂，更重要的是做法超簡單，常呆在空調房，面板容...

家裡香蕉都快爛了沒人吃，正好洗完澡臉乾的要命，之前一直在小區附近的美容院做這款面膜，現在搬家了，去那也不方便，於是自己在家做，這是我在的美容院裡所有產品中最天然，也是補水效果最最好的一款面膜，成本低，效果好，決定把它分享...

很多人一到秋冬季節就開始面板緊繃、乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢，遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水。其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的...

雖然沒有所謂的“植物膠原”，但這一碗桃膠雪燕羹可是真·平價美顏利器，植物膳食纖維豐富，熱量低，且可以潤腸通便，排毒養顏噢～用料桃膠10克雪燕10克皁角米10克冰糖適量枸杞適量下午茶吃這個：補水養顏的桃膠雪燕羹的做法準備好...

秋冬氣候乾燥，不僅面板容易乾燥，嗓子也不太舒服。那最合適的就是喝糖水了，秋冬在家做點糖水喝，不僅美容養顏，還能去燥潤肺，下面就是小編在家常做的一些女人養顏糖水。用料冰糖適量桃膠適量銀耳適量雪蓮子適量秋冬女人多喝這...

這種自制罐頭貓咪超愛吃，物美價廉，還可以給貓咪補水,美毛，可以存放兩三天，一週給貓咪吃一次，可以混貓糧吃，還可以補充營養哦，最好現做，現吃。隔夜的自制貓罐頭要加熱一下哦。用料雞蛋黃1個雞胸肉1塊水一些自制貓咪補水罐頭的...

這次冬瓜買的有點多剛好昨天還剩有姜和蒜，這次就一下用了因為天氣太熱，所以炒菜基本上不放蔥薑蒜用料冬瓜克清炒補水冬瓜的做法熱油下姜蒜放入切好的冬瓜片，進行翻炒。並在過程中放入調料翻炒完成，好吃的菜就做好啦...

用料牛奶250克牛奶芒果雪燕|👉高顏值補水保溼還美白小仙女們get✅起來的做法1.材料如圖：雪燕4粒、芒果、牛奶、黃冰糖2.雪燕用漏勺協助去雜質，洗淨。3.切開芒果。4.芒果切粒，備用。5.燉盅內放水，放入雪燕，燉約20分鐘。6.將...

又懶又愛美的仙女必備，做一次可以吃好久，冰箱可儲存一個月，滋潤補水效果強大，一星期見效，全身上下面板滋潤滑溜，一瓶頂30片面膜的補水效果，飽腹感十足，減脂期可用作代餐菜譜已經寫的很詳細的了，有不明白的➕A2020720ks，一對一教...

🍋檸檬膏滋陰潤肺、化痰止咳，生津健脾寶寶有肺熱、咽炎、咳嗽痰多、百日咳都可以試試食療調理👇女性堅持每天喝還可以潤膚美白，淡斑排毒✌️在這個時段裡，我還是建議食療，畢竟所有的藥都不能一直吃，並且抵抗力還會變弱。我見...

用料百合20克梨1個雞心棗3粒冰糖10克百合梨子糖水，補水潤秋燥的做法幹百合洗淨即可，無需泡發，因為蘭州百合纖維少，肉質細嫩，容易燉化...

秋冬北方太乾燥，誰都知道白開水養人，可就是沒滋味的喝不下那麼多杯，老公總抱怨，喝水喝的肺葉子都飄起來了……閨蜜親授了一次用料檸檬3個蜂蜜600g大密封罐1個美白補水檸檬蜜的做法提前清洗好密封罐，並且晾乾水。備用準備好...

春燥，總是在春末出來刷存在感，就像是烘乾機模式的乾熱。猛喝水≠補水。水喝多了，要麼通過小便代謝出去，寶寶一直跑廁所。要麼就是水液沒代謝出去，在體記憶體成了溼氣。春燥補水，我們就得補一些有用的好水——也就是津液。一週...

平時面板油脂分泌旺盛，容易長痘痘，卡粉，面板粗糙的姐妹👉可以自己手工製作這樣一款補水柔膚磨砂膏，給自己不定時清除一下肥厚的角質層🧖‍♀️讓肌膚柔嫩有彈性，促進代謝，減緩粉刺產生，避免阻塞，改善面板粗糙【🌍JinLisz1314備...

雪梨滋補養顏的功效可不容小覷。紅棗補血，是溫熱的食品，可以通過紅棗調理身體。民間有著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。雪梨甘甜多汁，養肺潤肺，與紅棗的益氣滋補。熬出秋日佳飲。用料梨2個紅棗15顆卡樂輕質不粘琺琅...

你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公眾號《寶寶健康食譜》裡，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用為寶寶吃啥而發愁啦！新鮮的水果汁能有效地為寶...

用料西瓜🍉一牙雞蛋一枚麵粉適量（用來固定住蛋清和西瓜）✨夏日西瓜補水面膜👧🏽——👧🏼🍇的做法如此大小的西瓜就👌，能用好多次呢～把蛋黃過濾出來，剩下蛋清，盛入碗中剩下的蛋黃可以清早起來做個雞蛋小餅呦😏加入麵粉適量，這...

在春季，人體會出現春燥的現象，雖然說比起秋燥沒那麼幹熱，但很多人都會感覺喉嚨痛，面板岀現各種症狀，眼睛也感覺乾巴巴，這個時候的飲食必須要以補水解燥為主，所以廣式的湯湯水水就排上用場，食療模式開啟了！我個人較偏愛做甜品，原...

最近天氣炎熱，覺得雞湯有點太滋補，所以想到水分很多的木瓜，以及膠原滿滿的雞爪，看到別的選單是搭配花生，但是想到也想祛溼，所以用了眉豆跟薏米，最後煮出來的味道出乎意料，超級好喝，鮮甜美。雞爪:補充膠原質薏米眉豆:祛溼木瓜:...

秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥;秋分之後，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。燥令傷肺，可適當多品飲一些性質溫潤的花茶。桂花是養肺的，它是溫養。一般來講，...

【果蔬汁功效】兩種水果都能提高身體免疫力，且黃瓜中含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用；木瓜還有豐胸美白的功效哦~【適合人群】臉色暗黃、免疫力低下、需要美白補水、豐胸的人【榨汁工具：德爾瑪無線果汁杯】這款無線果汁...

秋冬季節天氣特別乾燥，每天面板都是緊繃的，嘴脣乾裂，光是喝水也沒有明顯的效果，這個季節來一款潤燥補水的藥膳湯吧。天冬養陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養陰生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴；海蔘降火滋腎，通腸潤燥。秋冬季節經常...