這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡麵。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。
用料
| 南瓜 | 1半 |
| 米 | 3／1杯 |
| 小米（黃色） | 3／2杯 |
| 鹽 | 1小匙 |
健康南瓜粥的做法
米 小米洗乾淨，南瓜對切 放入米里蒸熟，拌入飯粥裡即可。
小貼士
加入小米，白米就可以少一點，而且 營養成份 色澤 都比較好。
南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內，比較不會粘鍋子。
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健康南瓜粥
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