用料
雞腿肉 | 150g |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
土豆 | 1個 |
西紅柿 | 2個 |
米飯 | 2碗 |
紅西椒 | 半個 |
青西椒 | 半個 |
黑胡椒粉 | 適量 |
生粉 | 1勺 |
番茄沙司 | 3勺 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
醬油 | 1勺 |
馬蘇裡拉芝士 | 適量 |
黃油 | 適量 |
水 | 適量 |
番茄芝士雞肉焗飯的做法
雞腿肉切塊,加一勺生粉、適量黑胡椒粉拌勻,醃製15分鐘以上
番茄、土豆、胡蘿蔔切丁,洋蔥青西椒、紅西椒切絲備用
鍋中放入適量黃油,待黃油融化後倒入洋蔥絲翻炒
待洋蔥香味出來之後,放入醃製好的雞腿肉迅速劃散
雞腿肉顏色泛白後加入土豆、胡蘿蔔翻炒
炒至土豆、胡蘿蔔斷生後,加入番茄丁
待番茄變軟後,加入適量的水、番茄沙司、一勺醬油拌勻,蓋上鍋蓋燜煮,直到土豆、胡蘿蔔軟爛、醬汁濃稠,加鹽調味關火備用
在烤碗中放入2碗米飯鋪平,但不要壓實
在米飯上鋪上剛煮好的番茄雞肉,把醬汁也一起澆上
先鋪上一層芝士,再去一層青、紅西椒絲,再鋪一層芝士
烤箱預熱200度、上下火、中層,烤制15到20分鐘,到芝士軟化、上色