減脂主食——南瓜糙米糊

減脂期，但主食亦不可少，一碗南瓜糙米糊，簡單方便，好吃又低卡，減脂期的早餐備選哦~

用料  

減脂主食——南瓜糙米糊的做法  

1. 糙米提前一晚用水浸泡。

2. 南瓜切片或丁。

3. 兩種食材放入料理機中，加水攪打。

4. 打成糊狀倒入小奶鍋，中小火煮開，期間需攪拌，以防糊底。

5. 待米糊煮熟倒入碗中，飾以枸杞，再配一碟涼拌黑木耳&水果，一份美美的減脂早餐。