別問我這是幾個人的量,毎個人的飯量不同,飯量大的一個人不夠吃,飯量小的兩個人吃不了,所以別再問這種無法回答的問題了,謝謝🙏
用料
牛肉(裡脊) | 200克 |
胡蘿蔔 | 中等大小的一根 |
豌豆 | 一大把 |
米飯 | 1碗半 |
大蔥 | 中等粗細的,15釐米左右一截, |
黑胡椒 | 隨意 |
鹽 | 隨意 |
黃豆醬油 | 適量(因為要根據肉的吸收情況而定) |
白糖 | 一小勺 |
牛肉炒米飯的做法
先把牛肉處理一下:
牛肉切成小丁,攥幹水分,加一小勺白糖,抓勻。加入醬油拌勻,使醬油完全吸收。然後放置20分鐘以上。這個時間,用來準備其他材料。
胡蘿蔔去皮洗淨,切小碎丁。
豌豆焯水撈出備用。(豌豆焯水時,水中加一點鹽,焯水要快,水滾開時下豆子,豆子剛入水時是沉底的,漂起即可撈出)
大蔥切成末。
米飯可先用微波爐中火轉1分鐘,這樣做可使米飯容易散開,而且可以省油。當然,不微波也可以哈。放置了20分鐘的肉,加一勺油拌勻。
炒鍋上火,鍋底用刷子刷上一層油,大火燒至冒煙,關小火,放入炒肉用的底油,隨即放入肉和一半蔥末,不要急著炒,只用鏟子攤平,保持小火30秒左右,見到肉已經從底部向上變色了,開大火翻炒至為完全變色,並撒黑胡椒碎,出鍋控油。
🌹注意這個過程比較快,從肉入鍋至出鍋頂多一分鐘。炒鍋重新上火加底油,加胡蘿蔔丁和另一半蔥末,中火炒至胡蘿蔔變色(熟了)。
加入米飯和鹽翻炒均勻。
加入牛肉丁翻炒均勻。牛肉丁一定把油控開淨啊。
最後放入豌豆,翻炒均勻即可關火出鍋。