減脂餐系列之六：🥓培根包菜雞蛋餅

雨潤這款培根是減脂期間也可以吃的哦！因為它完全沒有新增澱粉和色素，而且減鹽20%。用它來做早餐可以滿足減脂期間對脂肪的需求。

——“美味依舊，更少負擔”

用料  

減脂餐系列之六：🥓培根包菜雞蛋餅的做法  

1. 準備食材
   包菜切絲不要太細，水開下鍋焯水2分鐘瀝乾水分
   雞蛋三個，撒上黑胡椒混和調味料
   培根切成小顆粒就好

2. 雞蛋攪散，把包菜和培根拌在一起

3. 過底刷一層橄欖油
   把拌好的食材鋪在平底鍋上
   再撒一點混合調味料。
   （減脂期間調料儘量簡單一些，不會增加額外太多熱量）

4. ⚠️蛋液會滲出流散開
   這時開中火，用鏟子刮一刮蛋液很快定型。兩面煎好後就可以出鍋啦！

5. 為了突出圖片效果
   我擺了個盤😋

6. 除了味道很棒，還是妥妥的減脂早餐
   快點安排起來吧！✅
   

小貼士

1⃣️蔬菜可以換成自己喜歡吃的😋因為減肥本來就很辛苦了，在保證低熱量的同時一定要滿足自己的味蕾哦！

夏天要到啦～大家都做起來哦！