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雞胸肉乾 減脂減肥零食

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雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法步驟圖

為了減肥飲食健康,終於做出一款好吃的雞胸肉了,非常簡單,哈哈哈,大家可以做,健康零食!

用料  

雞胸肉 1塊
黑胡椒 適量
適量(可不放)
醬油 適量
孜然粉 適量
孜然粒 適量(沒有可不放)
辣椒 適量(不吃辣可不放,我放一點點調味)

雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法  

  1. 雞胸肉按照右邊那塊畫的,先從中間那個線分開兩半,然後在順著紋路切成片,注意哦,薄片。(找一個網圖用一下,我做的時候沒拍。)切成小塊塊也可以

    雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法步驟圖 第2張
  2. 切好放到容器裡面,放上醬油、一點點鹽、黑胡椒粉、辣椒粉適量、孜然粉、孜然粒適量,攪拌均勻,醃製半小時,或者時長自定。就像我上圖,這個是薄片的樣子,醃製好的。

    雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法步驟圖 第3張
  3. 然後烤箱烤,我沒有預熱,直接上下火,190度,25分鐘。肉肉要鋪好喔。

    雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法步驟圖 第4張
  4. 出爐搞定啦,我覺得還蠻好吃的~

    雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法步驟圖 第5張
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