為了減肥飲食健康,終於做出一款好吃的雞胸肉了,非常簡單,哈哈哈,大家可以做,健康零食!
用料
雞胸肉 | 1塊 |
黑胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量(可不放) |
醬油 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
孜然粒 | 適量(沒有可不放) |
辣椒粉 | 適量(不吃辣可不放,我放一點點調味) |
雞胸肉乾 減脂減肥零食的做法
雞胸肉按照右邊那塊畫的,先從中間那個線分開兩半,然後在順著紋路切成片,注意哦,薄片。(找一個網圖用一下,我做的時候沒拍。)切成小塊塊也可以
切好放到容器裡面,放上醬油、一點點鹽、黑胡椒粉、辣椒粉適量、孜然粉、孜然粒適量,攪拌均勻,醃製半小時,或者時長自定。就像我上圖,這個是薄片的樣子,醃製好的。
然後烤箱烤,我沒有預熱,直接上下火,190度,25分鐘。肉肉要鋪好喔。
出爐搞定啦,我覺得還蠻好吃的~