㊙️一週瘦3斤‼️6款快手減脂面‼️三百多卡吃撐

👩‍🍳愛嗦面的寶看過來‼️一週不重樣快手減脂面來啦‼️好吃好做還掉秤‼️每餐不過三百多卡
💕午餐或晚餐換成減脂面，親測一週掉3斤左右（咱就是說，提前減一波，過年才能吃好喝好呀）
🌈無需特地準備食材，都是家裡常用的，做法簡單，口感nice，很適合減脂，廚房小白易上手，減脂、健身、懶人、麵條星人衝‼️

用料  

㊙️一週瘦3斤‼️6款快手減脂面‼️三百多卡吃撐的做法  

1. 🍅芝士番茄肉醬意麵（273卡）

2. 🥗奶香菠菜意麵（276卡）

3. 🎃奶香南瓜意麵（250卡）

4. 🥬韓式辣醬炒麵（305卡）

5. 🍜低卡韓式拌麵（255卡）

6. 🥛日料招牌豆乳涼麵（326卡）

小貼士

麵條：蕎麥麵、魔芋面、任意意麵均🉑️
辣醬/拌醬：0脂或低脂的都🉑️
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食材簡單，美味不簡單❗️
6款快手減脂面，炒麵、拌麵、涼麵、芝士面，奶香、香辣…總有你愛‼️速度📝，不知道吃啥直接抄作業‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️