簡單省事能填飽肚子
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 蒜粉 | 適量 |
| 耗油 | 適量 |
| 任意酒 | 適量 |
減脂期簡單隨意烤雞胸的做法
雞胸一塊，從中間對半切開
撒黑胡椒，蒜粉，耗油。倒一點家裡剩下的/沒人喝的酒（我用了一點二鍋頭）抹勻之後放冰箱醃一夜，第二天拿出來就烤了。著急吃就有多少時間醃多長時間（15分鐘起
每個人烤箱脾氣不一樣，所以用你的烤箱先把雞胸烤熟之後再高溫烤5分鐘。非常好吃的雞胸就做好了
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減脂期簡單隨意烤雞胸
食譜館
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