減肥也必須吃美了之香煎法式羊排

特殊的2020，上半年幾乎都是居家辦公，由於需要不停的溝通工作，最初經常吃不上中午飯，後來就開始研究最節省時間的餐食，還要保證營養，這道法式羊排就入了我的菜譜。
這道菜有蛋白質、有碳水，吃起來很滿足，但熱量也並不高，很滿足！

用料  

減肥也必須吃美了之香煎法式羊排的做法  

1. 法式羊排解凍洗乾淨，用少量鹽、黑胡椒碎、迷迭香碎、紅酒醃製，睡前弄好即可，放進冰箱冷藏。

2. 土豆切薄片，鍋裡水開煮三分鐘。

3. 平底鍋放橄欖油，放入羊排，邊上放洋蔥，兩面煎熟。

4. 羊排熟了後夾出來，放入土豆煎至金黃，撒鹽、胡椒粒、孜然碎。就可以吃啦。