同事給的醃製好的獨立包裝牛排，好吃、方便，準備多買一些
用料
| 時令果蔬 | |
| 常備菜 黃瓜 | 1根 |
| 常備菜 香菇 | 2朵 |
| 常備菜 青椒 | 1個 |
| 一買就多的香菜 | 2根 |
| 做正常飯借來用的豆腐絲 | 半塊 |
| 買重了的聖女果 | 10個 |
| 易壞的草莓 | 4個 |
| 贈品即食章魚塊 | 2小袋 |
| 孩子不愛吃的魚腸 | 2條 |
| 每日堅果裡吃剩的葡萄乾 | 一小把 |
| 煎牛排 | |
| 包裝牛排 | 1片 |
胖爸爸的減肥之路 第四十一天的做法
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胖爸爸的減肥之路 第四十一天
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