北鼎蒸燉鍋食譜-霍思燕同款紅豆薏仁去溼減肥水

梅雨季裡南方下雨頻繁，溼氣超重，連綿陰雨讓人總覺得渾身沉重，這也是溼氣的一種表現
溼氣讓人肥胖 無精打采 容易疲勞，這個方法我表哥去年也告訴過我，他是中醫博士畢業，也在中醫院上班，有一次看霍思燕在節目中分享的方法覺得很好，也特別簡單，分享給大家

用料  

北鼎蒸燉鍋食譜-霍思燕同款紅豆薏仁去溼減肥水的做法  

1. 看的一個視訊，據說她瘦了80斤都是因為喝了這個紅豆薏仁水

2. 準備食材，紅豆 薏仁還有北鼎蒸燉鍋

3. 平底鍋開小火，倒入薏米，小火翻炒，無水無油

4. 像這樣有點微微發黃即可

5. 將紅豆和炒好的薏米分成兩份放在兩個燉盅裡

6. 倒入適量清水

7. 放入燉架，蒸燉鍋裡面有提示放燉盅前水位哦

8. 功能鍵燉20分鐘，就可以去忙自己的事情啦，非常方便，這個基本上就是一天的量，當水喝，如果早上要帶去公司也可以晚上提前預約好

9. 就平時當水喝，一個月以後可以稱稱體重

小貼士

沒有蒸燉鍋的，可以用普通鍋煮15分鐘燜15分鐘即可