無油無糖低脂紫薯芝士千層餅（超簡單）

不用發酵，減肥人士必備，手殘黨輕鬆學！只需一個不粘鍋，粗糧也能吃出花樣，健康小點心！滿足

用料  

無油無糖低脂紫薯芝士千層餅（超簡單）的做法  

1. 紫薯蒸熟，加奶一起搗泥。奶慢慢放，注意量。

2. 面加開水和，記得水也是少量多次，不夠再加，靜置8分鐘開始擀皮，越薄越好。

3. 鋪上紫薯和芝士

4. 開始煎，小火小火！！我是煎一半的時候有裹上了雞蛋液，更加的香，哈哈。當然 也可以不裹

5. 透明色就熟啦。大概8分鐘左右

6. 切它！我的天啊！也太香了  

小貼士

冷藏，可放3-4天。想吃蒸一下即可，依舊軟糯可口。芝士的奶香  碳水的滿足！再來杯無糖可樂  棒呆了！