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【減脂餐】黑麥片雞蛋韭菜餅

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「減脂餐」黑麥片雞蛋韭菜餅的做法步驟圖

用料  

雞蛋 3個
韭菜 100克
黑麥片 50克
適量
黑胡椒 適量

【減脂餐】黑麥片雞蛋韭菜餅的做法  

  1. 韭菜切碎末放入碗中,打入雞蛋,加鹽、花椒粉+黑胡椒粉攪拌均勻後再加入50克黑燕麥

    「減脂餐」黑麥片雞蛋韭菜餅的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋裡刷橄欖油,倒入調好的雞蛋液把蛋液攤平,蓋鍋蓋小火煎五分鐘。

    「減脂餐」黑麥片雞蛋韭菜餅的做法步驟圖 第3張
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    「減脂餐」黑麥片雞蛋韭菜餅的做法步驟圖 第4張
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