用料
| 紅棗 | 若干顆 |
| 枸杞 | 若干粒 |
| 姜 | 兩片片 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 紅糖 | 兩勺 |
經期滋補湯的做法
1 姜打皮 切沫 放在水裡煮
2 待水開，放入大棗，別忘了把棗切開 或者剪開，入味
3 放入枸杞 小火慢煮
4 看熬的差不多了，顏色偏濃，味道 姜味紅棗味 很濃，然後打入一個雞蛋，因為是小火，所以不用擔心雞蛋會怎樣，然後一直小火悶煮，等到雞蛋成型，放入紅糖，攪拌均勻。再悶煮個三分鐘左右。就可以盛出喝了
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小貼士
1 姜一定要打皮，打了皮才屬於熱性的姜
2 紅棗要切開或者剪開
3 雞蛋 打到鍋裡 用勺子背推一下防止粘鍋
4 比外面賣的效果好 而且親測有效果 排血塊很有用~ 宮寒的 痛經的 效果好
5 趁熱慢慢喝
6 槓精別來 有疑問隨時提
7 最後 受不了姜的把薑末過濾出去就可以了…如果能受得了就吃進去就行~ 如果胃不好的，就不要吃…
希望對大家有用，已經用了很久的 有用的方法
另外家裡有花生的可以提前泡然後煮的時候放上點~
