通氣、下奶：乾貝絲瓜湯

這湯特別推薦跟我一樣的老母親喝。尤其是為了輔導作業上串下跳的媽，通氣。還有就是動不動就上火，以及有乳腺增生，M期來之前胸巨痛的妹子喝。。


還有還有………家裡蹲了100個回奶神器和塑料親戚的妹子也非常適合。。絲瓜通乳，而且乾貝滋陰。。可以通氣下奶。



為什麼要通氣？


因為女人一旦生氣，尤其是無處宣洩的悶氣，按照女人的生理特點，氣一旦出不來就會堵在乳房。所以會導致乳房脹痛。。就會導致乳腺增生，乳腺腫瘤。。。等等等。所以盆友們、少生氣比吃什麼滋補品都有效。真的。



這道湯非常適合夏天喝、所有食材都正當季。而且帶酸味，對於夏天沒胃口的人喝最適合了。

用料  

通氣、下奶：乾貝絲瓜湯的做法  

1. 1、一小把乾貝洗乾淨後冷水泡發1小時，2個西紅柿切塊，鍋內下油，油熱後下西紅柿，煸炒到西紅柿軟。然後倒入乾貝，連同浸泡乾貝水也一起倒入。可以再適量加多一點水。放1-2片薑片和2個蒜瓣
   
   
   2、煮沸後加入一根切塊的絲瓜、再次煮沸後下鹽調味即可。如果番茄很酸可以加點糖。。我做飯都不放味精雞精的哈。如果你們有需要可以自己加。
   
   
   注意：這是一家人的量。如果自己吃記得食材減半。。一定要放薑片和蒜，因為絲瓜有點寒，用以中和，當然也是為了去點乾貝的腥味。