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肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)

食譜館 人氣:1.08W
肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖

我記得我第一次吃這道菜的時候是2013年夏天去杭州旅遊,在一家館兼職做服務員看後廚做的,今天突然想起來剛好家裏也有材料就來做一做,味道跟當年第一次吃的時候差不多。
我那年還是很偷師學了好幾道菜(後期陸陸續續做了放上來),哈哈,到現在我都還記得,店裏來客點的好幾道菜,其中印象深刻的,就有這道菜啦
肉末是可加可不加的哦,大廚做的時候是沒有的肉末的,還有大廚做的毛豆是油微處理過的,可能是節約後期做菜時間,雖然只過了油幾秒鐘,我覺得不健康哈,做了點改動
健康,比什麼都重要!
對了,我家所有菜譜都是不放味精和雞精(兩者成分差不多),從來不購置,如果你們想放隨意哈!
唧唧歪歪半天,現在趕緊開始吧!

用料  

西紅柿 1個
肉末 少量
毛豆 適量
適量
生抽 1小勺
澱粉 1小勺
適量
生薑 少量
白胡椒粉 少量勺

肉末番茄毛豆(開胃可拌飯)的做法  

  1. 肉沫(左邊的,加少量澱粉和水攪拌均勻)放置一旁

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第2張
  2. 新鮮毛豆搓洗乾淨,最好搓掉白膜,瀝乾水分,放置一旁備用

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第3張
  3. 將番茄切丁,放置一旁

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第4張
  4. 切好生薑絲(只用圖片三分之一量即可)

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第5張
  5. 放入油,生薑微炸

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第6張
  6. 放入清洗乾淨的毛豆進行翻炒,大約一分鐘

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第7張
  7. 快速倒入用水澱粉提前醃製好的豬肉末,加少量生抽,繼續翻炒幾下

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第8張
  8. 倒入番茄丁,炒出汁水

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第9張
  9. 倒入少量水,適量食用鹽,沒過毛豆即可,開小火燜煮,記得要翻炒,以免軟硬程度不一致,時間約兩三分鐘(想吃軟爛一點的,就多放點水多燜煮一會,看個人喜好咯)

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第10張
  10. 快到出盤前,撒一點白胡椒粉提味,然後大火收一下汁,如果你是拌飯吃,就不會收太濃哈(因爲我家主食今天是白,不用那麼多湯汁)
    裝盤,開動吧!!老少皆宜噢!!

    肉末番茄燜毛豆(開胃可拌飯)的做法步驟圖 第11張

小貼士

沒有白胡椒粉的可以不加!
有雞精或味精的,自己可以出鍋前適當加點!
PS:痛風老人不要吃,因爲是豆類,因爲會加重!!

TAG標籤:#肉末 #可拌 #番茄 #開胃 #毛豆 #