假期宅家煲個湯
用料
雞肉 | 半隻 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青木瓜 | 1個 |
花生 | 30克 |
眉豆 | 15克 |
紅棗 | 2顆 |
鹽 | 8克 |
料酒 | 2勺 |
木瓜胡蘿蔔雞肉湯的做法
將胡蘿蔔、木瓜、雞肉切好,洗淨備用。
花生、橄欖洗淨備用。放入雞肉,加入兩勺料酒,適量水煮開2分鐘後撈起雞肉
重新加入適量冷水和食鹽,倒入雞肉,加花生米、眉豆、紅棗,水煮開後小火燉20~30分鐘。
倒入木瓜和胡蘿蔔,小火繼續煮15分鐘。
加適量鹽和其他調味料,起鍋開吃~
小貼士
1、雞肉最好淖水,去油皮。
2、依據火力,調整煲湯時間。