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紅薯奶酪紫米饅頭
12-28
紅薯配奶酪做的餡料真是健康又美味用料紫米麪50克高筋粉220克鮮酵母(用少量水溶解)12克水120克紅薯1個馬斯卡彭奶酪適量紅薯奶酪紫米饅頭的做法紅薯蒸好去皮兒碾壓成泥拌入奶酪備用和麪發麪將發好的麪糰分成八份揉成小...
500卡健康油脂蛋心紅薯牛油果配酸奶醬
03-09
用料紅薯1個雞蛋1個鹽1克黑胡椒1勺香菜1根酸奶25克牛油果半個500卡健康油脂蛋心紅薯牛油果配酸奶醬的做法紅薯洗淨,中間切開口,放入微波爐中,以最高溫度加熱7分鐘。紅薯變軟後,取出紅薯瓤。紅薯壓成泥,與雞蛋,鹽,黑胡椒或者...
紅薯尖
01-03
清炒紅薯尖,小時候的味道!...
一次成功的拔絲紅薯(附炒糖細節、拉絲視頻)
12-24
普通家庭做拔絲紅薯最大的失敗之處,在於熬糖,糖稀熬好了,拉不拉密密麻麻的盤絲,已經不重要了。其實只要糖熬到黃褐色的香油色,不再冒大泡,而是密集小泡,就是下入紅薯的最佳時機。要想拔絲成功,我們要掌握炒糖各個階段的狀態:1...
酸辣菠菜豆芽拌紅薯粉
03-24
到朋友家做客不起眼的拌菜竟然勾住我的魂酸辣開胃的菠菜豆芽與紅薯粉的勁道正相宜呼啦啦竟然吃了好幾碟子真是沒出息(>﹏<)其實很簡單的幾味調料回家自己開發了下吼吼對路好好吃希望大家也能喜歡這涼菜說簡單但原料的好壞...
紅薯吐司卷
12-08
吃不完的吐司麪包,試試這樣做。用料吐司2片雞蛋1個蒸熟的紅薯1個色拉醬1包芝士碎適量紅薯吐司卷的做法準備以上食材(量可根據自己做幾個控制),雞蛋打散備用。蒸熟的小紅薯碾碎備用。擀麪杖把吐司片擀平均勻塗上色拉醬再塗...
超好吃的烤箱版紅薯餅
12-24
紅薯團購太多,吃不完,用料紅薯2個白砂糖20克糯米粉200克超好吃的烤箱版紅薯餅的做法紅薯去皮,切薄片,上鍋蒸熟(或者用微波爐轉10分鐘),蒸熟出鍋,壓成紅薯泥,趁熱加入白砂糖,根據自己的喜好和紅薯的甜度,加多或者少加糖。糯米粉分...
紅糖紅薯雞蛋枸杞糖水
03-11
紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,能促使排便通暢,可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生;能提高消化器官的功能,滋補肝腎,也可以有效治療肝炎和黃疸。紅薯蛋白質質量高,可彌補大米、白麪中的營養缺失,經常食用可提高人體對主食中營養...
紅薯鬆餅🥞
03-15
爲了消耗紅薯...用料紅薯1個雞蛋2個牛奶1/2杯楓糖/蜂蜜1勺香草精1茶匙低筋麪粉/全麥麪粉1/2杯泡打粉1/2茶匙鹽1撮肉桂粉1/2茶匙紅薯鬆餅🥞的做法紅薯蒸熟壓泥混合全部材料攪拌好不粘鍋抹油,開小火(自己看好煎餅的臉色哦...
家常【蒜香紅薯葉】
01-01
不知道吃啥青菜,買了一把紅薯葉,便宜到讓我吃驚:一塊💰用料紅薯葉一把蒜末適量鹽適量油適量家常【蒜香紅薯葉】的做法一塊💰買了一把紅薯葉清洗乾淨熱水鍋中焯一遍水熱油鍋加入蒜末倒入焯水好的紅薯葉翻炒,適當調味即可出...
烤餅&紅薯泥餡餅
12-30
做着玩的,蠻有意思。洋蔥烤熟了很好吃。香菜太乾了。主要是好看🤭做一個餅的話1/3的量就夠了,我做了兩個餅,剩下的麪糰還做了紅薯泥餡餅。用料麪粉500克酵母5克牛奶250克雞蛋1個白砂糖45克鹽5克食用油15g洋蔥(裝飾)若干小...
低卡超軟紅薯餐包
03-09
減脂期早餐中的碳水除了麥片,還可以自己做一些低卡小餐包呦~用料高筋麪粉180克牛奶130克(酌情減量)酵母3克鹽3克紅薯泥100克糖18克椰子油20個奶粉10克(可換成麪粉)低卡超軟紅薯餐包的做法1.把牛奶加熱到40左右加酵母粉,激發...
紅薯牛奶昔
03-11
用料牛奶250克紅薯1個溫水50克紅薯牛奶昔的做法蒸熟的紅薯、牛奶、溫水一起放破壁機內,果蔬模式1.5min...
膠原蛋白燕麥紅薯粥
03-10
清晨給家人來一碗富含膠原蛋白的燕麥紅薯粥,滋潤暖胃,喚醒你的味蕾。用料肉皮凍2塊紅薯120g即食燕麥30g清水500ml膠原蛋白燕麥紅薯粥的做法肉皮凍用豆漿機提前做好,紅薯半塊切小丁,燕麥放入小碗。水開後放入肉皮凍和紅薯...
泡椒紅薯粉
03-20
辣辣酸酸彈彈的紅薯粉用料泡椒3紅薯粉鹽菜油泡椒紅薯粉的做法乾紅薯粉用熱水泡一個小時至紅薯粉變軟泡椒準備好並砌好放油放泡腳炒一下,讓泡椒味道出來,然後放紅薯粉。翻炒的過程中要加少量的水防止紅薯粉粘鍋。並且要...
翻車紅薯餅
12-12
本來想做圓圓的紅薯餅,誰想奶加多了,變成攤的餅了用料紅薯2個麪粉n克糖n克鹽n克牛奶不該加翻車紅薯餅的做法紅薯蒸熟,搗碎,➕少量糖少量鹽適量麪粉平底鍋放油,小火(電磁爐800度)煎熟,(我的加了牛奶太稀了,不好翻面)第一次上火少...
元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿
03-15
鷹嘴豆能提供更多蛋白質和香味,紅薯增加香甜和順滑的口感,增加飽腹感。用料黃豆一把鷹嘴豆一把紅薯🍠(紅/白)1個水1200-1500克元氣豆漿/紅薯鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆黃豆泡發隔夜洗淨紅薯去皮切片/塊,一併放入破壁機,加水,豆...
酥脆紅薯條
03-12
這道酥脆紅薯條,是我們小時候最喜歡吃的零食。深秋後紅薯豐收時,選幾個大一點的紅薯,洗淨切條,裹上面糊後,下鍋炸成酥脆香甜的紅薯條,表面撒上一層白糖,直到現在這道美食也成爲我孩子最喜歡的小甜點,只不過撒面白糖換成了零卡...
菠菜紅薯丹波
03-09
自己記錄一下,以防忘記用料高筋麪粉200克全麥粉50克原制鹹奶酪片2片泡打粉4.5克紅薯南瓜芋頭都行130克黃油20克(這次沒加)孜然粉4.5克白胡椒粉2克鹽4克(這次沒加)牛奶180-200克菠菜葉9棵(切小段)菠菜紅薯丹波的做法粉類調料...
外酥裏軟芝士紅薯酥餅
03-11
也可以叫紅薯派吧,真的讓人讚口不絕,喜歡吃紅薯的,動手做起來。用料手抓餅2張紅薯2個馬蘇裏拉芝士碎適量牛奶適量糖可加可不加外酥裏軟芝士紅薯酥餅的做法正宗的山東煙薯洗乾淨。切塊。上蒸鍋蒸熟,紅薯也可以先烤熟,反正只...
紅薯披薩(空氣炸鍋食譜)
01-03
空氣炸鍋食譜脆皮炸鮮奶炸魚豆腐香蕉蔓越莓酥餅烤雞中翅炒牛河用料紅薯(去皮)150-200克煉奶10克(可選)手抓餅1張奶酪芝士碎40克雞蛋液適量黑芝麻適量紅薯披薩(空氣炸鍋食譜)的做法紅薯上鍋蒸熟蒸至軟爛蒸好的紅薯趁熱加入少...
烤普洱紅薯(白薯)
03-18
在下廚房受益良多!也不能只索取,不付出!今天從簡單的開始吧!烤箱版烤紅薯---沒有火炭,在家吃美味烤紅薯再也不是夢想!普洱紅薯,薯心淡黃,當地人稱“白薯”,甜而不膩,昆明等地懂行的自駕遊客每每喜歡大采購,自吃、送人兩不勿!用料...
紅薯酸奶盒子•Jillian
12-14
不愛吃有麥片的盒子;超簡單的食材get紅薯盒子,低脂健康~用料紅薯500克牛奶50至100毫升酸奶1罐黃豆粉適量赤蘚糖醇可選紅薯酸奶盒子•Jillian的做法紅薯洗淨,削皮;切斷上鍋蒸,可以蒸透一點,大火30至40分鐘;倒入攪拌機,加入適量...
熟了就能吃的紅薯粉
12-22
用料紅薯粉250克生抽2勺醋1勺鹽適量蒜1瓣老乾媽1勺小米辣2個白糖適量熟了就能吃的紅薯粉的做法①買來的紅薯粉條煮開,嘗一下不夾生不硬能吃即可。過涼水泡着(不然怕坨)。②調小料。2勺生抽,1勺醋,1勺老乾媽,蒜切碎放進去,小...
紅薯塌餅
12-29
用料紅薯1個白糖適量糯米粉適量紅薯塌餅的做法紅薯去皮,切片,蒸熟。注:蒸紅薯時爲防止水分太多可加蓋子。蒸熟的紅薯加入白糖一起搗碎拌勻,再加入糯米粉,有條件的也可以加入適當煉乳。揉成麪糰。分成均等的小劑子,搓成圓球...
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