好吃到流淚,大人小孩不知不覺就着吃了一大碗飯。
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沒用肥牛,因爲市場上有很多假合成的肥牛,不容易辨別,安全起見,所以選擇用嫩的牛排切薄片。
用料
牛排 | 290克 |
白菜 | 7片 |
辣白菜 | 一小碟 |
金針菇 | 1把 |
豆腐 | 半塊 |
菜籽油 | 2勺 |
姜 | 3片 |
蒜 | 4瓣 |
蔥 | 4根 |
青蒜葉 | 1根 |
鹽 | 4勺 |
糖 | 3勺 |
開水 | 半鍋 |
改良版泡菜牛肉豆腐煲(小寶寶也可以吃的減辣版)的做法
牛排的肥肉和筋先切好方一邊。
較瘦的肉切薄片(沿着肉的紋路切,就是順着切)
蔬菜、配菜切好
辣白菜一小碟
熱鍋冷油,放入牛肉的肥筋肉,小火煸至變色出牛油放蔥、姜、蒜煸香
倒入大白菜,中大火,翻炒至變軟
加入辣白菜
加開水大半鍋,加牛肉,放入鹽、糖,大火轉中火蓋蓋燜煮7分鐘
倒入金針菇、豆腐繼續蓋蓋燜煮3分鐘
開蓋,撒青蒜,出鍋
辣白菜裏的乳酸菌助消化,略帶酸味的口感特別開胃,寶寶吃得好開心,不信看視頻哦。
小貼士
1.選用牛排,一是因爲市場上有很多假的肥牛,不容易辨別,安全起見。二是因爲牛排比較嫩,短時間烹飪就熟軟了,口感不發硬。
2.肥肉先煸出牛油,湯汁味道才濃郁。如果牛肉比較瘦沒什麼肥油,可以用豬油。否則湯的味道比較寡淡。