連續幾天的輕食餐，內容豐富，營養很全面哦
用料
| 西蘭花 | 5朵 |
| 紅薯 | 1個 |
| 南瓜 | 1克 |
| 白蘿蔔 | 半根 |
| 香菇 | 4朵 |
| 生菜 | 8片 |
| 酸奶 | 100克 |
| 雞蛋白 | 2只 |
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 草莓 | 4個 |
| 玉米粒 | 少許 |
| 藜麥雜糧飯 | 少許 |
| 堅果 | 幾顆 |
| 各類蔬菜水果 |
輕食瘦身餐的做法
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輕食瘦身餐
食譜館
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