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衆所周知：欲瘦身先祛溼
祛溼要先健脾?
溼氣重的人一般都有
代謝慢,減肥困難的特點
當脾氣虧虛的時候,脾的運化功能失調,
就會造成水溼,痰溼內阻,氣機不暢。
輕身茶,可健脾益氣,祛溼消脂,調暢氣機。
用料
| 山藥 | 20 |
| 山楂 | 30克 |
| 茯苓 | 24克 |
| 薏米 | 適量 |
| 荷葉 | 15 |
| 白扁豆 | 適量 |
清瘦輕身茶的做法
食材炒與其他一起磨粗粉
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茶包封口
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每天1—2包，300ml熱水衝
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清瘦輕身茶
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