六月，好朋友們都聚到一塊工作！每日的午餐都是豐富無比的高熱量食品！待各自回到各自崗位後，才發現自己小肚子都已成孕婦樣😼！後面就連續吃了一週的紅糖薏米紅豆粥跟雜果沙拉！清腸減肥還因爲🈶️吃的清淡去溼氣趕走了每月M前的不適感！推薦給你們
用料
| 薏米 | 100G |
| 紅豆 | 50g |
| 水 | 600ml |
| 紅糖 | 按個人口味適量 |
| 水果沙拉我是家裏有什麼水果就切成小塊一起跟堅果麥片攪拌的，中午就當一餐了 |
一週輕食物的做法
沒有什麼步驟，按自己喜歡的口味一起吃就好啦
![一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第2張]( "一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第2張")
這個我添加了蘋果，香蕉，奇異果，和麥片杏仁葡萄乾
![一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第3張]( "一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第3張")
三明治的做發下次po哦
![一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第4張]( "一週輕食物的做法步驟圖，一週輕食物怎麼做好吃 第4張")
