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健脾祛溼紅豆薏米糊

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健脾祛溼紅豆薏米糊的做法步驟圖

紅豆和赤小豆是有區別的,赤小豆健脾祛溼效果更好

用料  

薏米 30
芡實 30
赤小豆 30克
900克

健脾祛溼紅豆薏米糊的做法  

  1. 赤小豆,薏米要炒熟,薏米不炒熟是寒性的,加入芡實祛溼的同時還要健脾,用破壁機,米糊,豆漿擋都可以,打成糊功效發揮的更充分,還可以加入茯苓和山藥,(山藥放破壁機裏不好打,可以熟最後放)

TAG標籤:#健脾 #紅豆 #祛溼 #薏米 #
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