薏米山藥豆漿(健脾祛溼，助消化，促吸收)

👉功效：健脾祛溼，助消化，促吸收
👉山藥最富營養的成分在它的黏液中，山藥的黏蛋白可降低血液膽固醇，預防心血管系統的脂質沉積，有利於防止動脈硬化。同時，山藥裏含有多酚氧化酶，能幫助脾胃消化，促進吸收。
👉薏米可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。
👉薏米和山藥同用，兩者功效相得益彰，互補缺失，具有很好的健脾祛溼功效。

用料  

薏米山藥豆漿(健脾祛溼，助消化，促吸收)的做法  

1. 黃豆清洗乾淨後，在清水中浸泡6-8小時；
   山藥去皮後切成小塊；
   薏米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時； 

2. 將食材放入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀濃漿”選項，約32分鐘左右即可

4. 健脾祛溼，助消化，促吸收的五穀養生豆漿就做好啦✌

小貼士

山藥切片後立即浸泡在鹽水中，可以防止氧化發黑。