前幾年,父母和我們一起在廣州過年,媽媽會交代年夜飯要有好意頭的湯羹,如果我不想動腦筋,那就是發財蠔豉瘦肉湯羹。去年在上海過年,媽媽說:“年夜飯必須要豐盛。”於是,我和蝸牛一起操持的年夜飯大大小小十幾個菜餚,印象最深就是一個海鮮湯羹。如果還是我負責今年的年夜飯,我會奉上什麼湯羹呢?——【金湯海蔘羹】。 【金湯海蔘羹】的食材:玉米粒,南瓜、金華火腿、魚肉、蝦仁、海蔘,玉米粒和南瓜金燦燦的,寓意着金玉滿堂,遍地黃金,蝦寓意着每天都哈哈笑,笑哈哈。過年一道蝦,每年笑哈哈,開開心心,魚寓意着年年有餘,魚肉、蝦仁和海蔘在水裏遊的動物,味道極其鮮美,低脂的食材,海鮮做湯羹寓意着如魚得水,心想事成,【金湯海蔘羹】材料豐富,做法簡單,營養味美!
用料
玉米粒 | 150克 |
南瓜 | 150克 |
蝦仁 | 100克 |
魚肉 | 100克 |
海蔘 | 2條 |
金華火腿 | 30克 |
姜 | 一片 |
蒜 | 10克 |
鹽 | 5克 |
白胡椒粉 | 3克 |
料酒 | 100mL |
玉米澱粉 | 10克 |
金湯海蔘羹的做法
步驟1
準備食材。步驟2
蝦仁用鹽、白胡椒粉、料酒、玉米澱粉和油醃製步驟3
魚抹上鹽、料酒、油。步驟4
將魚蒸熟。步驟5
去掉魚骨頭,只要魚肉。步驟6
南瓜削皮切塊,南瓜塊、玉米粒和清水一起放進湯鍋裏步驟7
大火燒開後轉中火煮至南瓜熟。步驟8
將南瓜和玉米湯放在料理機攪拌成濃稠的湯羹。步驟9
炒鍋放橄欖油爆香蒜蓉和金華火腿。步驟10
將南瓜玉米濃湯倒進金華火腿炒鍋裏,把金華火腿煮出味道。步驟11
加入魚肉攪拌一下防止黏鍋。步驟12
再加入蝦仁和海蔘煮熟蝦仁,放入鹽調味。步驟13
可以享用味道鮮美的金湯海鮮羹。
小貼士
金湯海鮮羹的烹飪技巧
1、如果想讓湯羹更細膩可以用濾網濾掉玉米和南瓜渣。 2、魚肉、蝦仁和海蔘都不要煮太久,保持它們的本色的口感。
3.雖然有點複雜,但是用心做給家人,真的很美味。
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