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豬肉玉米菜蛋蒸飯【寶寶輔食】

食譜館 人氣:4.07K
豬肉玉米菜蛋蒸飯「寶寶輔食」的做法步驟圖

能吃蛋白後就可以添加了
這種食物,萌萌吃了很長一段時間,因為營養簡單又好吃,爸媽們可以任意組合食材。我也總結了一些適合小寶寶可以加在這碗蛋蒸飯裡的提鮮食材:玉米、蒸熟的胡蘿蔔丁、蝦仁、香菇沫、煮軟的毛豆(剁碎)。

用料  

雞蛋 1顆
蒸米飯(最好能有些藜麥之類的雜糧,拍照這天家裡的藜麥剛好吃完了)
豬肉泥/餡兒
甜玉米粒
汆蔬菜(切碎)
蒸土豆(可不加)

豬肉玉米菜蛋蒸飯【寶寶輔食】的做法  

  1. 豬肉拌入一點點澱粉和水,如果不介意,拌一點白胡椒粉會更鮮美去腥。

    豬肉玉米菜蛋蒸飯「寶寶輔食」的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋打散,加入所有食材,加入熱高湯或熱水(50-70度)

    豬肉玉米菜蛋蒸飯「寶寶輔食」的做法步驟圖 第3張
  3. 蒸鍋上汽後,小火蒸10分鐘。

    豬肉玉米菜蛋蒸飯「寶寶輔食」的做法步驟圖 第4張

小貼士

蛋羹飯蒸好很燙,一定要注意不要燙到寶寶了。

TAG標籤:#輔食 #寶寶 #菜蛋 #豬肉 #蒸飯 #