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少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)

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少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖

又到了一年一度的月餅節,不想吃外面油糖超標的月餅,那就自己動手,豐衣足食吧!
我這個月餅採用的是大包酥手法,相比於小包酥,製作用時都簡單不少!畢竟,我的座右銘就是:簡單不粗暴!好吃又健康!哈哈~

用料  

水油皮
中筋麵粉 180克
豬油 42克
開水 100克
油酥
低筋麵粉 132克
豬油 66克
鳳梨餡兒 240克

少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法  

  1. 水油麵材料全部入主鍋,揉麵7分鐘

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第2張
  2. 取出保鮮膜包好放冰箱冷藏30分鐘

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第3張
  3. 不需要洗鍋,水油麵材料入主鍋,40秒/速度3混合

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第4張
  4. 同樣的,取出保鮮膜包好,放冰箱冷藏半小時

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第5張
  5. 期間可以把餡兒稱重揉圓,每個18克左右

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第6張
  6. 先把油酥麵糰,用擦的手法使之變軟,記住,千萬不要用揉,可以用刮板配合著來

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第7張
  7. 水油麵擀平,不需要特別工整,油酥放當中

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第8張
  8. 包起來

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第9張
  9. 擀皮疊被子,疊3次,接著擀開擀平擀薄,從上往下捲起

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第10張
  10. 記住、一開始一定只能往一個方向揉,等確定麵糰卷嚴實了,才能來回揉

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第11張
  11. 等分,每個麵糰差不多37克左右重

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第12張
  12. 那個麵糰擀平,記得擀的時候,一定是中間厚,兩邊薄(這樣最後比較容易收口),然後像包圓子一樣包起來。小貼士來了!為了最後的成品好看,一定是把相對不光整的那麵包在裡面,光滑的那面露在外面的喲!

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第13張
  13. 整形後放烤盤,記得最後一定要稍微壓壓扁

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第14張
  14. 烤箱預熱200度,190度 18分鐘,香氣撲鼻的蘇式鳳梨月餅就出爐啦!(因為是自己吃,所以烤前我沒有塗蛋液,考究的可以塗一下)

    少油!低糖!好吃又健康的蘇式鳳梨月餅(小美版)的做法步驟圖 第15張
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