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素茄拼盤

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素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃

茄身很象一條小船,萬頃碧波,
  漁民悠然自得,
  船身裝滿豐富的蔬果,
  寓意美好幸福,
  一種追溯健康、尊重自然,
  愛護生命、慈悲感恩的喜悅。


  用簡單自然的食材
  用心製作,
  與禪心一脈相承。

用料  

長茄子 1/2個
芥蘭頭 2個
秋葵 2個
沙葛 1/2個
柑桔 1/2個
番茄 1個
橄欖油 2勺
5克
淡口醬油 2勺
番茄醬 2勺
熟黑白芝麻 紅棗 枸杞 碎腰果 若干

素茄拼盤的做法  

  1. 1.茄子洗淨,
    開火5分鐘,
    放涼後將茄肉掏出,
    切丁備用;

    素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃 第2張
  2. 芥蘭頭,秋葵
    迅速用熱水過水,
    然後切丁,備用。

    素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃 第3張
  3. 橄欖油低溫加熱;
    沙葛切小丁與番茄醬
    放入鍋裡,
    快速炒香,加入鹽,
    淡口醬油,調味汁備用;

    素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃 第4張
  4. 柑桔,番茄切片;
    與蒸好的茄肉丁,
    芥蘭丁,秋葵丁,
    一齊擺在茄身上;
    最後將調味汁淋
    在食材上;

    素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃 第5張
  5. 灑上熟芝麻,擺盤,
    點綴完成。

    素茄拼盤的做法步驟圖,素茄拼盤怎麼做好吃 第6張
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