生酮低脂無米黃金壽司🍣太好吃了吧😋

超喜歡吃壽司的我，研究了個超級無敵好吃生酮版本的肉鬆黃金壽司🤞
快手簡單，咬一口感覺擁有了全世界，真是一口一個停不下來☺️
食材也可根據自己喜歡，加上腸、雞胸肉、金槍魚等都是極好，口感會更sushi👌🏻

用料  

生酮低脂無米黃金壽司🍣太好吃了吧😋的做法  

1. 菜花打碎，加入洋車前子殼粉和水攪拌均勻，期間烤箱190度預熱五分鐘

2. 將菜花平鋪在烤盤上，放入烤箱190度2分鐘拿出來叉子翻一翻，再放入烤箱2分鐘

3. 鍋中放橄欖油，將雞蛋液打散後攤成蛋餅煎熟，出鍋切成條

4. 煎根培根，出鍋切成細長條，黃瓜切長條

5. 壽司捲簾上鋪上一層保鮮膜，取一片海苔片，光滑面朝下放在保鮮膜上

6. 將烤好的花菜碎均勻平鋪在海苔片上並壓實

7. 依次把食材鋪在花菜碎上，把保鮮膜的一邊包在捲簾外面緊緊地捲起來，不要把保鮮膜捲進去

8. 卷好後多捏幾下定型避免鬆散

9. 壽司表面用刷子刷上無糖蛋黃醬

10. 沾滿肉鬆！