用料
芹菜 | 一把,看自己食量 |
雞胸肉(或泉水浸金槍魚) | 一塊 |
千島汁 | 適量 |
酸青瓜 | 1根 |
黑胡椒 | 少許(可有可無) |
夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜的做法
芹菜粗細按喜好購買,喜歡吃嫩的就買細細的啦,切丁切段隨意,丁比較好攪拌
雞胸肉煮熟,手撕、切丁切塊均可,建議煮完再分小塊,不然口感很老,不追求低卡的可以直接油煎一下
酸青瓜切丁,稍微切得粗糙一點,因為不是重口的調料,所以入味方面比較難,大塊的在咀嚼的時候味道會更豐富
將芹菜、雞肉、青瓜攪拌在一起淋上千島汁及黑胡椒攪拌
小貼士
不一定必須是雞胸肉,泉水浸的金槍魚也可以,口感更佳~