快手便捷健身餐
用料
| 西冷牛排 | 150g |
| 低脂乳酪 | 兩片 |
| 夏巴特麵包 | 一塊 |
| 芝麻菜 | 隨意啦 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 黃芥末醬 | 一勺 |
| 胡椒鹽橄欖油 | 適量 |
蜂蜜芥末醬牛排三明治的做法
牛排解凍，擦淨血水用胡椒鹽橄欖油抹勻備用；鐵鍋燒熱至冒煙。
牛排下鍋一邊一分鐘煎熟，取出在乾淨的砧板上靜置個三五分鐘；直接切開的話肉汁會流失肉就老了。生熟程度可以自己隨意調整，一分鐘大約是rare～
蜂蜜與芥末醬混合成醬汁；麵包橫切後鋪上乳酪片；芝麻菜；牛排斜切成片狀鋪上。開吃！
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蜂蜜芥末醬牛排三明治
食譜館
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