牛奶紅棗枸杞桃膠(補血養血活血排毒變更美)

每個人不僅要補血，還需要養血和活血，才能讓血氣執行起來，臉色面板身體等才能得到真正的改善！紅棗是常見補血食材、還可養心，枸杞養腎養血，桃膠活血化淤血，還可以促進身體排毒！這三種的結合簡直完美了！真的可以多喝一喝！

用料  

牛奶紅棗枸杞桃膠(補血養血活血排毒變更美)的做法  

1. 準備食材：桃膠 紅棗 枸杞 黃冰糖 牛奶 水

2. 1. 桃膠提前10小時泡發；

3. 2. 桃膠去雜質洗淨(可用漏勺協助)；

4. 3. 鍋裡倒水放桃膠大火燒開轉中火煮25分鐘；

5. 4. 隨後剪去紅棗肉 枸杞 冰糖滾5分鐘；

6. 5. 最後倒入適量牛奶即可！

小貼士

每晚睡前喝有助於隔天毒素的排出，因為桃膠有活血化淤排毒作用，經期孕期不宜吃喲