當女性肝血不足時,容易出現月經不調的改變。如經量較少,顏色暗,提前、推遲或閉經;面色無華長斑、舌下有淤斑、心悸失眠。
針對在血虛的基礎上,又有血瘀的人。在血瘀時,有血塊、小肚子痛、乳房脹痛。
四物湯補血而不滯血,行血而不破血,補中有散,散中有收,一年四季都可用。
最好在月經淨後喝,於早午晚飯前1小時喝,連續喝一週,即能達到補血補氣的效果。
製作成膏的,參考健脾祛溼膏的步驟(時間按照下面的,材料比較少)。
製作成湯劑的,三次熬的藥汁混合好,分次喝。
第一次熬60分鐘,水比藥材高出兩指高。
第二次熬50分鐘,水剛蓋過藥材。
第三次熬40分鐘,水剛蓋過藥材。
Ps:每次大火燒開,轉小火慢熬。
9劑+原味紅糖330克,成品約750克。
用料
當歸(補血和血、調經止痛) | 15g (6-12克) |
白芍(養血柔肝益陰) | 15g (6-15克) |
熟地(滋養陰血) | 15g (9-15克) |
川芎(活血行氣) | 10g (3-10克) |
桃仁(活血祛瘀) | 9g (5-10克) |
紅花(活血通經、祛瘀止痛) | 6g (3-10克) |
兼有氣虛者,可加: | |
黨蔘(健脾益肺、養血生津) | 18克 (9-30克) |
黃芪(補氣昇陽、生津養血) | 18克 (3-30克) |
桃紅四物湯/膏(活血化瘀、養血補血)的做法
當歸、白芍、川芎和桃仁(壓扁)洗淨,加入熟地一起浸泡(密封好放冰箱隔夜浸泡12-24小時)。
從冰箱取出,加入紅花拌勻,放置室溫後上爐燒。
(第二、三次加水的量)就這種狀態關火吧。
冷卻後的狀態。
成品約750克(15天),早午晚各15克/次。