雖然廣東的秋天始終無聲無息的,常常是一不留神入冬了才發現秋天已經過去了,可是秋燥卻是如約而至,乾燥一點點地影響著人的身體。煮一碗清甜爽口、降燥滋潤的湯羹來排解夏末秋初的不爽快吧~
用料
銀耳 | 1/3朵 |
蓮子 | 一小把 |
百合 | 一小把 |
桃膠 | 7顆(大顆可以減量) |
梨 | 1個 |
冰糖 | 適量 |
水 | 適量 |
枸杞 | 適量,按體質增減 |
紅棗 | 適量,按體質增減 |
桃膠雪耳蓮子百合梨羹的做法
事情準備:蓮子、百合、雪耳、桃膠涼水泡隔夜
處理素材:①清洗雪耳、蓮子、雪耳、桃膠,並將桃膠而雜質清理乾淨
②將雪耳切成小碎塊,桃膠捏成小塊,便於出膠
③紅棗切絲,雪梨切成小塊裝熬製:①放適量的水至電飯鍋鍋中,放入處理好的雪耳、蓮子、百合、紅棗絲,調至烹煮粥湯的模式,開始熬製
②一小時後放入桃膠、雪梨塊
③45分鐘後放去適量的冰糖和枸杞,再煮15分鐘成品裝碗
小貼士
①雪耳切得越小越利於出膠
②桃膠後放,要不然煮久會化水的
③枸杞不要一開始就放,應該差不多出鍋才放。要不然上火