懶人早餐（簡單方便的營養美食）

因為自己工作時間比較忙，所以就想著什麼東西能自己做的方便還好吃又營養呢?

用料  

懶人早餐（簡單方便的營養美食）的做法  

1. 先把食材準備好

2. 然後用清水掏幾下，再重放清水泡3-4個小時（看個人情況）喜歡泡軟一點的，時間可以泡長一點

3. 這是我用電壓力鍋煮的，比較方便，晚上煮好可以宵夜晚再繼續保溫留著第二天當早餐😊（可以直接這樣吃，也可以用果汁機打成糊狀喝，味道很不錯哦😎）

4. 這是我自己自創吃法😉用果汁機打碎，味道比在外面買的五穀雜糧粉衝的還好喝😜喜歡吃芝麻的朋友，可以加點炒過的黑芝麻一起打，這樣就比較香很多，還可以加純牛奶一起打哦（這些加的要看個人口味）

5. 這是我自己加芝麻糊一起打的成果（加牛奶打的忘拍照了）

小貼士

食材的比例可按個人的喜好放也行，第一次把自己喜歡的東西分享給你們，希望你們也能喜歡！不懂的朋友可以留言我再一一回復你們