依舊是頂飽低卡的方子:D
顏色是nunnun的肉粉色
因為蘋果易氧化，所以做的量不宜過多
方子量是500ml不到一點點，181㎉
用料
| 蘋果（中） | 1個 |
| 油桃（偏小） | 1個 |
| 養樂多 | 1瓶 |
| 冰塊 | 5-6塊 |
蘋果削皮，油桃無所謂
切塊放入破壁機![「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第2張]( "「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第2張")
倒入養樂多
可以加入數滴檸檬汁抗氧化![「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第3張]( "「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第3張")
開打～
1個［破壁果蔬］程式
要求細膩的可以用2個程式
蘋果偏硬嘛![「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第4張]( "「破壁機食譜」「減脂」蘋果油桃多多 smoothie的做法步驟圖 第4張")
加入冰塊
一定要加！！味道是兩個概念！
小貼士
這個方子我覺得偏甜了點兒，可以適量加點水
歡迎來到食譜館！
【破壁機食譜】【減脂】蘋果油桃多多 smoothie
食譜館
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