紅薯山藥米糊（補中和血，固腎益精）

👉功效：補中和血，固腎益精
（此款米糊具有固腎益精、健脾潤肺、補中和血、益氣生津、助消化等多重功效。）

用料  

紅薯山藥米糊（補中和血，固腎益精）的做法  

1. 將大米用清水浸泡2小時，洗淨，將紅薯、山藥洗淨，去皮，切成小塊；燕麥片洗淨；

2. 將食材放入破壁機中，加水至600毫升；

3. 選“滋補米糊”選項，32分鐘左右即可。

4. 既營養美味又養生美容的五穀養生米糊新鮮出爐啦😄

小貼士

紅薯和橘子搭配食用會產生大量的胃酸，引起腸胃不適，不宜一起食用。