經典上班族懶人族早餐搭配

中國美食博大精深
但適合當早餐的其實很有侷限性
太油不行💔 太辣也不太好💔  太甜好像都不太健康💔
     🦒寶藏girl堅決不能隨便對付🦒
早餐可以換著花樣吃  ❤️但這個搭配你必須get到❤️
因為工作特殊性每天出門很早
所以認真吃早餐的時間真的很少  
想睡懶覺的上班族 😂
安利給身邊同事   都被一一效仿
所以送給你們咯   愛動手的菇涼一定要試試

用料  

經典上班族懶人族早餐搭配的做法  

1. 🦒麵包片均勻抹上丘位元沙拉醬（香甜味）
   試過他家千島醬   不太能接受這個味道  所以比較推薦香甜味 全脂全脂  

2. 黑芝麻需要家裡提前炒好，洗乾淨放鍋裡小火不停攪拌
   大概10-15分鐘  我平時是一次做一週的量裝在密封罐裡
   
   🦒撒在抹好沙拉醬的麵包片上
   

3. 🦒摺疊  開吃
   芝麻量的多少，根據自身對芝麻的喜愛程度。反正如果芝麻炒得夠好，坐你旁邊的同事絕對會說，辦公室怎麼會有芝麻香😂
   
   顆粒飽滿，咬破滿嘴的芝麻香  因為有沙拉醬麵包又不會太乾或者口味太單調

4. 配上一盒牛奶
   或者燕麥片
   路上隨手買的豆漿
   甚至是一杯白開水
   都不會讓你的早餐太單調   試一試吧

5. 椒鹽炸饅頭片  配上這組搭配  也是完全契合的
   適合早上時間充裕的朋友

小貼士

黑芝麻一般大型超市都有炒熟的
但是我個人覺得還是沒有自己炒的香
所以動手能力強的朋友可以自己買生芝麻回去炒
洗乾淨後小火慢炒 ❤️ 要有耐心  密封放你辦公桌上
信我如果黑芝麻粉  一定不能享受到芝麻在你口中爆開瞬間的芝麻香口感

吃黑芝麻的好處我就不多說了❤️
沙拉醬有你喜歡的也可以自由搭配   這款不甜
喜歡甜的可以用藍莓醬  我沒試過你們可以試試🦒🦒🦒