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玉米有助於營養的消化吸收,還能及時補充維生素E,改善視力,預防心血管疾病,促進胎兒的大腦發育。月子,哺乳期都是很好的食材。
用料
鹽水煮玉米—孕婦早餐的做法
甜玉米洗淨切段
玉米下鍋,加水沒過玉米,加一小勺鹽蓋上蓋子大火燒開轉中火20分鐘左右
裝盤開吃
小貼士
加鹽可以增加甜味,吃起來更清爽。
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