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秋日野餐

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秋日野餐的做法步驟圖,秋日野餐怎麼做好吃

秋天不是讀書天,秋遊野餐正當時~

用料  

1人份
西蘭花 半棵
胡蘿蔔 小半根
水果黃瓜 小半根
雞蛋 1只
海苔 1片
生菜 1片

秋日野餐的做法  

  1. 洗淨各種蔬菜。將一片生菜墊在便當盒中。

  2. 煮熟米飯,可加入鹽或壽司醋。用模具壓出形狀,輕輕放在生菜上。海苔用模具刻出形狀。組裝。

  3. 胡蘿蔔切片。水燒開,加鹽,煮胡蘿蔔,約5分鐘。用模具刻出形狀。

  4. 西蘭花摘幾小朵,在鹽水中燙一下,顏色變綠即可。

  5. 黃瓜切片,用模具刻出形狀。

  6. 雞蛋在沸水中煮五六分鐘,取出衝冷水,剝殼。切成兩半。

  7. 將蔬菜雞蛋都放入便當盒,要儘量擠滿,否則出門時飯糰會晃散。

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