蔬菜紫薯雞胸肉沙拉（宿舍版）

在宿舍買了個小鍋後就總想倒騰點啥
正好最近在減肥男朋友也沉迷健身就想著自己做個健康餐哈哈
分量比較多 第一次做沒有把握好
主食可以雞胸肉紫薯泥選一樣就好啦

用料  

蔬菜紫薯雞胸肉沙拉（宿舍版）的做法  

1. 沙拉醬我是直接買了丘比的沙拉醬但是因為比較濃稠就加了牛奶混 味道還不錯

2. 甜玉米煮熟（加點白糖煮味道不錯因為我比較喜歡甜甜的哈哈）➕黃瓜➕番茄切塊～
   擺好之後淋上沙拉醬就好啦

3. 1.【紫薯泥】紫薯煮熟之後按成泥，剛煮出來比較幹 一點點加牛奶混合，不要一下加太多一定要一點點加不然就會很稀
   2.【西蘭花】拿水焯一下就好，直接吃不喜歡的話可以淋一點沙拉
   3.【雞蛋】煮熟直接切開就好啦，切小塊也可以啦
   4.【雞胸肉】因為宿舍沒冰箱不好儲存，就直接去附近菜場買了一塊，提前解凍後用鹽加點檸檬胡椒粉隨便醃一下就好了，小鍋加點水、加點鹽，把水燒開後直接放雞胸肉半分鐘左右撈起來就好啦
   

4. 第一次紫薯泥牛奶加多了就有點稀哈哈哈

小貼士

因為在宿舍所以步驟不是很複雜啦