2020工作日便當🍱

2020突發奇想第一次做便當🍱
主要是跟阿屁想說減肥所以開始做便當
雖然後面完全荒廢哈哈哈 體重也完全放飛
不過還是記錄一下我和阿屁工作日便當❤️

用料  

2020工作日便當🍱的做法  

1. 三文魚+紅薯🍠+蘆筍+番茄+青瓜

2. 蓮藕炒胡蘿蔔+煎牛排+荷蘭豆

3. 青瓜+蒲燒鰻魚雜糧飯+苦瓜炒蛋

4. 蝦仁番茄炒蛋+涼拌蔬菜

5. 牛奶口蘑筆形義大利麵+口蘑蘆筍+煎牛排

6. 酸辣藕節洋蔥+香菇雞胸肉+玉米蘿蔔粒

7. 蒜蓉金針菇+剪三文魚+番茄巴沙魚柳+蘿蔔絲炒蛋

8. 金針菇+青菜+玉米粒+煎巴沙魚

9. 青菜+蝦仁洋蔥荷蘭豆+前一晚晚飯的豬腳白切雞

10. 蕎麥麵泡菜+煎牛排+沙拉

11. 生菜牛肉三明治

12. 玉米土豆泥+炒雜菇+雞蛋卷+洋蔥巴沙魚

13. 巴沙魚蒸金針菇+捲心菜抱蛋+炒牛肉