綠豆糕版綠豆沙拿鐵的正宗做法

最近風很大的綠豆沙拿鐵，是把綠豆冰棍搗碎了做成綠豆冰沙的口感，但綠豆冰棍還得現買，不如綠豆糕儲存方便。端午吃剩的綠豆糕不要丟，加奶就是綠豆沙牛乳，再加咖啡就變成綠豆沙拿鐵！用料綠豆糕2-3塊牛奶125克冰塊6-8塊濃縮咖...

更多生酮知識請關注公眾號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公眾號可購買！用料小松菜1株蘿美3-4葉栗子地瓜(熟)2小片飲用水(冰or常溫)200c...

我不愛吃太甜的餡料，自己的這個方子甜度剛剛好~記錄一下~如果是想做餡料的還是建議偏甜一點更好，因為和外皮中和之後的甜度是剛好的。植物油版的，低脂清爽，更能突出綠豆本身的清香。200g脫皮綠豆成品大概800g左右。用料去...

用料脫皮綠豆250克細砂糖50克玉米油30克牛奶20克沙沙綠豆糕的做法綠豆泡5小時以上，上鍋蒸熟，我直接用電飯鍋蒸一個小時，普通鍋蒸40分鐘蒸熟就這樣，有點沙沙的直接壓成粉，不需破壁機什麼亂七八糟的，很快可以壓好的拍少了一個...

值得一試，不是黑暗料理非常好喝。綠豆莎莎本來就含糖了，不用額外加糖。非常清新夏天的一杯拿鐵！用料牛奶200ml（配比不重要，隨便加。）濃縮咖啡50ml綠色心情1根冰塊6-7塊綠豆沙拿鐵的做法綠豆莎莎可以搗碎放入杯底，也可以放整...

用料蛋個綠拿鐵🙊的做法多吃雜糧，蔬菜，水果不是代餐，而是三餐之間補充更多營養。...

用小美花2分鐘做一杯明星都在喝的羽衣甘藍果昔從好萊塢一線女明星，到維多利亞的祕密天使，這些FASHIONICON們都喜愛的健康飲品，連英國凱特王妃也是鐵粉，因為能飽腹又能纖體。有蔬菜之王之稱的羽衣甘藍含鈣率10%,維生素A133...

突發奇想🤗用料綠豆250克麥芽糖50克細砂糖50克黃油/油60克牛奶50克（可適量增多）綠豆糕/綠豆沙/紅豆沙的做法綠豆浸泡數小時，搓了去皮，放到電飯煲蒸30分鐘，途中可開啟檢視，用手輕輕一捏就能捏散就可以了壓碎放入鍋中翻拌，乾的...

今天get一個雙份快樂哈哈哈怎麼那麼巧家裡剛好有綠豆棒冰還是兩根！一根是有真綠豆的一個是香香的這搭配在一起肯定巨好喝！·不過搗碎什麼的就算了搗不動還是切塊比較方便因為綠豆沙棒冰本身就有甜度所以這杯絕對不會踩...

這款綠豆糕是我總結好幾個方子後在實踐中彙集的一個方法！操作用時4個小時左右！用料綠豆500克紅小豆350克白糖240克大豆油80克炒熟糯米粉80克水若干豆沙綠豆糕的做法洗淨綠小豆、紅小豆，分別加水浸泡！我第一次做，都浸泡一夜...

小羽私廚系列菜譜視訊《神奇料理機》之《綠豆湯綠豆沙》，歡迎您關注我的微信公眾號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料綠豆200克冰糖適量檸檬汁幾滴綠豆湯綠豆沙的做法▲鍋中添水，把綠豆洗淨放入鍋中，大...

用料牛奶220毫升冰塊若干塊蒙牛綠色心情綠豆雪糕1個伊利舒化奶1盒咖啡液/粉一個綠豆冰沙拿鐵的做法準備咖啡粉或者咖啡液，咖啡液直接倒就行，咖啡粉用開水沖泡我用的是連咖啡鮮萃意式濃縮85%這一款，個人喜歡深烘的咖啡，不...

夏天冷飲，冰綠茶拿鐵，自己做不求人~用料香草豆奶1杯抹茶粉1茶匙冰塊少量糖或香草糖漿少量冰綠茶拿鐵的做法首先準備材料。香草豆奶的味道是最好的，如果沒有香草豆奶的話，可以用2%的牛奶加少量的糖。抹茶粉一盒。冰塊一盒，...

之前去臺灣，偶然吃到一款綠豆沙，入口即化，甜而不膩，超市包裝的那種綠豆糕和現做現賣的綠豆糕相比簡直又硬又死甜，於是我在臺灣和一個推車賣綠豆糕的老奶奶套近乎，她說她的綠豆糕裡放的不僅僅有白砂糖，而是蜂蜜，我突然茅塞頓開...

最近熱門的咖啡飲品好喝又簡單～...

簡單又好喝用料綠豆雪糕1只黑咖啡1袋溫水30克冰塊適量扁桃仁效果原味1瓶綠豆沙扁桃仁效果拿鐵的做法綠豆雪糕搗碎鋪在杯子底部加入冰塊倒入扁桃仁效果原味倒入黑咖啡綠豆沙扁桃仁效果拿鐵就做好啦！小貼士黑咖啡需要先...

最近網路流行綠瘦子，好幾百買個青草粉？我花十幾塊買香蕉和羽衣甘藍可以做好多綠拿鐵，真正的無新增健康排毒，喝多少都不會胖用料羽衣甘藍兩片香蕉1根牛奶250克腰果5克藜麥10克小美綠拿鐵的做法藜麥睡前泡水，第二天放在蒸鍋1...

綠豆和拿鐵好搭！冰棍用的綠色心情～好吃用料綠色心情2根咖啡粉20g水300ml牛奶200g冰塊少許綠豆沙冰拿鐵的做法做法見視訊...

綠拿鐵的比例調配以一杯350cc的綠拿鐵來說，建議搭配的蔬菜佔總比例的1/7，風味會更較好。如果擔心體質較寒，可加入少量的生薑一起攪打飲用，或可加入少許堅果、油脂豐富口感。淨碳水化合物21g脂肪1g蛋白質3g膳食纖維5g熱量1...

風靡全球有減重效果的綠拿鐵，據說一週可以瘦8斤，還沒有嘗試過連續喝一週。用料羽衣甘藍4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亞籽5g減脂綠拿鐵的做法全部食材放入主鍋設定1分鐘速度10打磨好喝還減重又洋氣的綠拿鐵就做...

材料唾手可得，也可以稱之為便利店自制飲品。因為所有的材料都能從家附近便利店買到。用料冰塊1杯牛奶100毫升綠豆沙150克咖啡1份（簡易版）綠豆沙冰拿鐵的做法將所有材料備齊。1、準備冰杯，如果家附近便利店沒有售賣冰塊杯...

最近歐美最流行的綠拿鐵減肥法，排毒減肥一次搞定。有了小美，輕鬆作!綠拿鐵可以放的材料很多，如果以健康為主，建議是蔬菜3對水果2，可是這樣比較不好喝，我家是蔬菜2配上水果3，小孩比較願意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先燙...

澳洲有機認證的全能綠瘦子是保持身材的利器，養顏、排毒、刮油，還能滿足甜食慾望用料牛奶150克植物精精粹粉3克綠瘦子拿鐵的做法加進去攪一攪三大精研成分，平時加在白水也可以，溶解比日本大麥若葉好，味道接近...

瘦身綠拿鐵：用小美製作，一分鐘搞定。排毒減肥就這麼簡單！綠拿鐵可以放的材料很多，蔬菜2配上水果3，任意搭配，蔬菜不一定是生的喲，也可以是先燙熟的。用料羽衣甘藍(各種生吃的蔬菜或者燙熟的蔬菜）80克酸奶(或者牛奶）200克香蕉或...

我豆糕狂魔我看下廚房裡的綠豆糕菜譜貌似都要去皮，但是我懶得去，自己琢磨了一個味道也不錯哈哈哈這個配方用來包包子也可以的因為低糖非常適合減肥人士用來做主食，甜味很淡，反而吃起來很香只需要一個電飯煲，綠豆，一點糖就可...