本來是想在健身期間給自己滷牛肉,增加蛋白質。突然看電視中的米粉好香,順帶做了一碗牛肉米粉。吼吼。滷牛肉這個配方用料少,很方便家裡日常做。乾淨又衛生哦。
用料
牛腱子 | 1kg |
醬油 | 80g |
腐乳 | 2-3塊 |
甜麵醬 | 80g |
洋蔥 | 半個 |
香料包 | 1只 |
姜 | 3片 |
牛肉米粉(附帶滷牛肉配方 電飯鍋版)的做法
用醬油醃牛肉,放入冰箱靜置一碗。
次日,把牛肉連同醬油水倒入清水中煮開,把血沫撇乾淨。
半個洋蔥、3塊姜、2塊腐乳、1大勺甜麵醬、燉肉包,把牛肉帶湯倒入電飯鍋,大概燉1個半小時。因為沒有時間時刻關注在廚房明火,所以我用的是電飯鍋滷牛肉,比較省心。
滷了一個半小時之後的樣子。
1個半小時之後,換砂鍋,放入鹽調味,繼續滷半個小時,關火,不揭蓋。等放稍涼後,把牛肉拿出來,放入冰箱過夜,這樣做是為了牛肉更緊實。圖片是牛肉放涼後,顏色明顯比較深。
好啦。可以切片吃啦。
牛肉切成薄薄的片。
小貼士
1、我用電飯鍋滷的牛肉,所以中途會換鍋,如果嫌麻煩,用一個鍋滷就行。
2、我買的是湖南米粉,需要提前4個小時用熱水泡,所以要提前泡好。