減肥是痛苦的，減肥期間的飲食變得尤為重要，這個蜜汁紅酒煎雞胸肉是我自己研究的，既不長稱又好吃。
用料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 東古一品鮮 | 兩勺 |
| 海天味極鮮 | 一勺 |
| 紅酒 | 兩勺 |
| 老抽 | 一勺 |
| 白胡椒粉 | 適量 |
| 孜然粉 | 適量 |
| 十三香 | 適量 |
| 蒜 | 兩瓣 |
| 蔥 | 一段 |
| 姜 | 一塊 |
| 耗油 | 一勺 |
蜜汁紅酒煎雞胸肉的做法
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蜜汁紅酒煎雞胸肉
食譜館
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