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湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)

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湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖

有什麼必須吃的菜嗎?🈶️……那就是西蘭花🥦在急需維生素的情況下,西蘭花可以迅速補充身體所需能量。但西蘭花的味道真的不敢恭維,只有混搭處理一下。

用料  

西蘭花 10朵
黃瓜 1根
蘆筍 20根
金奇異果 1
羅漢果代糖 1個

湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法  

  1. 西蘭花一定焯水3分鐘以上,蘆筍也焯水。

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 黃瓜削皮 奇異果掰開

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第3張
  3. 放代糖打成果泥……感覺放蜂蜜也可以。

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第4張
  4. 山藥泥小米燕窩

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第5張
  5. 昨天開始寫千字文,一篇就是懶得寫完。

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第6張
  6. 學會與自己和解才不會感覺生活如苦役……

    湯湯水水的夏天:複合果蔬汁(6.15早餐)的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#果蔬汁 #夏天 #早餐 #湯湯水水 #